Laihdutus -saliohjelma. Kesäkuntoon 2019.

Koko vartalon tehokas kahvakuula treeni aloittelijalle

3 jakoinen käsipainotreeni – kotitreeni tai kuntosali

Kuntosaliohjelma aloittelijalle: 10 viikon, 3 jakoinen treeniohjelma