Saliohjelma naiselle

Tehosta treenin vaikutuksia lisäämällä jokaiselle päivälle 20 minuuttia aerobista liikuntaa. Esimerkiksi kävely tai pyöräily työpaikalle.


Avainsanat:

/ / / / /

Katso myös nämä saliohjelmat

Laihdutus -saliohjelma. Kesäkuntoon 2019.

Koko vartalon tehokas kahvakuulatreeni aloittelijalle

3 jakoinen käsipainotreeni – kotitreeni tai kuntosali