Keitä olemme

Verkkosivustomme osoite on: https://saliohjelma.com.

Mitä henkilötietoa keräämme ja miksi

Kommentit

Kun sivuston käyttäjät jättävät kommentteja sivustolle, keräämme kommenttilomakkeessa olevat tiedot, sekä käyttäjän IP-osoitteen ja selaimen versiotiedot roskaviestien tunnistamisen helpottamiseksi.

Kun vierailijat jättävät kommentin tälle sivustolle keräämme tiedon, joka on näkyvissä kommentointikentissä, IP-osoitteen sekä selaimen versioon liittyvät tiedot. Sähköpostiosoitteesta luotu anonymisoitu hajautustieto (hash) voidaan lähettää Gravatar-palveluun, jotta tiedetään onko kommentoija palvelun käyttäjä. Gravatar-palvelun tietosuojaseloste löytyy osoitteesta https://automattic.com/privacy/.

Media

Mikäli lataat kuvia tälle sivustolle, sinun tulee välttää sellaisten kuvien lataamista, joissa on tallennettu paikkatieto (EXIF GPS). Sivuston vierailijat voivat ladata ja katsoa paikkatietoa kuvista, joita sivustolla on.

Yhteydenottolomakkeet

Jos ilmoittaudut postituslistallemme tai täytät muita sivustolla olevia lomakkeita, tallennamme kaikki tiedot, jotka annat meille. Tietoja saatetaan käyttää tiedottamiseen tai markkinointiin.

Evästeet

Jos jätät kommentin sivustolle, voit valita nimen, sähköpostiosoitteen ja url-osoitteen tallennuksen evästeeseen. Tämä toiminto lisää käyttömukavuutta, koska lomaketta ei tarvitse täyttää jokaisella kerralla uudelleen kommenttia lisätessä. Evästetieto poistetaan selaimesta vuoden kuluttua.

Mikäli sinulla on tili ja kirjaudut sivustolle asetamme väliaikaisen evästeen, joka päättelee tukeeko selaimesi evästeitä vai ei. Tämä eväste ei sisällä henkilötietoa ja se poistetaan kun selainikkuna suljetaan.

Kun kirjaudut sisään asetamme useita evästeitä, jotka tallentavat kirjautumis- sekä näyttöasetuksesi. Kirjautumisevästeet poistetaan kahden vuorokauden kuluessa, näyttöasetuksiin liittyvät evästeet poistuvat vuoden päästä. Mikäli valitset “Muista minut” kirjautumisen yhteydessä, kirjautumistietojasi säilytetään kahden viikon ajan. Mikäli kirjaudut ulos, kirjautumiseen liittyvät evästeet poistetaan samassa yhteydessä.

Mikäli julkaiset artikkelin tai muokkaat olemassa olevaa tallennamme selaimeen evästeen, joka sisältää muokattavan artikkelin ID:n. Eväste vanhenee yhdessä vuorokaudessa.

Muilta sivustoilta upotettu sisältö

Tämän sivuston artikkelit voivat sisältää upotettua sisältöä (esimerkiksi videoita, kuvia, artikkeleita jne.). Toisilta sivustoilta tuodun upotetun sisällön avaaminen on verrattavissa siihen, että vierailija itse kävisi kolmannen osapuolen sivustolla.

Nämä sivustot voivat kerätä tietoa sinusta, käyttää evästeitä, upottaa kolmannen osapuolen seurantaevästeitä ja monitoroida vuorovaikutustasi upotetun sisällön kanssa, mukaan lukien vuorovaikutuksen seuranta jos ja kun olet kirjautunut käyttäjänä sivustolle.

Analytiikka

Sivustolla on käytössä Google Analytics, joka nauhoittaa IP osoitteesi. Mitään tietoja, josta voisi yksittäisen henkilön tunnistaa ei tallenneta.

Kuinka kauan säilytämme tietoa

Mikäli jätät kommentin, kommenttia ja sen metatietoa säilytetään toistaiseksi. Tämä tehdään siksi, että voimme tunnistaa ja hyväksyä seuraavat kommentit automaattisesti sen sijaan, että säilyttäisimme ne moderointijonossa.

Tallennamme rekisteröityneiden käyttäjien (jos sellaisia on) käyttäjäprofiilien tiedot. Kaikilla käyttäjillä on mahdollisuus nähdä, muokata ja poistaa omia henkilötietojaan milloin vain. Ainoastaan käyttäjänimeä ei voi muuttaa. Verkkosivuston ylläpitäjät voivat nähdä ja muokata käyttäjäprofiilien tietoja.

Mitä oikeuksia sinulla on omaan tietoosi

Mikäli sinulla on käyttäjätili tälle sivustolle tai olet jättänyt kommentteja, voit pyytää koostetiedostoa omista henkilötiedoistasi, sisältäen kaiken henkilötiedon, jonka olet meille antanut. Voit myös pyytää henkilötietojesi poistoa. Oikeus omien tietojen poistoon ei koske sellaista henkilötietoa, joka meidän on säilytettävä ylläpidollisista, juridisista tai tietoturvaan liittyvistä syistä.

Minne lähetämme tietosi

Vierailijoiden kommentteja saatetaan tarkistaa automatisoidun roskapostiestopalvelun kautta.

 

UUSIMMAT ARTIKKELIT

07 syys 2022
Treenivinkit, Yleinen

Jooga – Aloita joogaaminen…

On aika ottaa joogamatto esiin ja tutustua fyysisten ja henkisten harjoitusten yhdistelmään, joka on koukuttanut joogan harrastajia ympäri maailmaa jo tuhansien vuosien ajan. Joogan kauneus on siinä, että sinun ei tarvitse olla joogi tai joogini hyötyäkseen siitä. Olitpa nuori tai vanha, ylipainoinen tai hyväkuntoinen, joogalla on voima rauhoittaa mieltä ja vahvistaa kehoa. Älä pelästy joogaterminologiaa, […]

07 syys 2022
Ravinto

Ketogeeninen ruokavalio

Ketogeeninen ruokavalio (tai lyhyesti ketoruokavalio) on vähähiilihydraattinen ja runsasrasvainen ruokavalio, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä. Itse asiassa monet tutkimukset osoittavat, että tämäntyyppinen ruokavalio voi auttaa sinua laihtumaan ja parantamaan terveyttäsi (lähde). Ketogeenisellä ruokavaliolla voi olla jopa etuja diabetesta, syöpää, epilepsiaa ja Alzheimerin tautia vastaan (lähde). Tässä on yksityiskohtainen aloittelijan opas ketodieettiin.   Mikä on ketogeeninen ruokavalio? […]

14 syys 2020
Treenivinkit, Yleinen, Yleinen

Pakaroiden kehittäminen – 5…

Pakaroiden kehittäminen – 5 liikettä parempaan takapuoleen Lähes kaikki haluavat paremman takapuolen. Nämä viisi liikettä auttavat sinua rakentamaan massiiviset pakarat! ”Kuinka saan takapuoleni sellaiseksi? Melko tuttu kysymys , eikö vain? Ja kyllä , genetiikalla on tässäkin merkitystä. Aivan samalla tavalla kuin jollain on kaunis hymy . Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä etteikö pakaralihasta voisi kehittää. […]