X

Blogin kirjoittaja

Tapio Kauranen

Twitter | Facebook

Hei, olen Tapio Kauranen. Olen yrittäjä, koodari ja internet-markkinointiammattilainen. Perustin tämän sivuston, koska näin tarvetta suomalaisille ilmaisille saliohjelmille. Lue lisää Tapio Kauranen hakukoneoptimointi

Omnivorinen ruokavalio, Ravitsemus, Ruokavaliot

Kysymys: Mitkä ovat omnivoorisen ruokavalion hyödyt?

Kielet, Kuntoilu, Sanasto, Treenaaminen

Mitä tarkoittaa ”failureen” treenaaminen? Tehokas tapa kasvattaa…

Proteiini, Ravitsemus, Ravitsemus, Terveys

Kuinka paljon proteiinia pitäisi nauttia päivittäin? Vastaus

Kuntoilu, Kuntosali, Liikunta, Terveys

Mikä ero on vapailla painoilla ja kuntosalilaitteilla…

Kuntosaliharjoittelu, Liikunta ja kuntoilu, Terveys ja hyvinvointi

Mitä tehdä, jos kuntosaliharjoittelu ei tuota tuloksia:…

Elämäntapa, Henkilökohtainen kehitys, Liikunta ja kuntoilu, Terveys ja hyvinvointi

Miten valita oikea kuntosali itselle: 5 tärkeää…

Liikunta, Mielenterveys, Motivaatio, Terveys

Kuinka estää treenimotivaation lasku: 5 tehokasta vinkkiä

Kuntosaliharjoittelu, Muu urheilu, Urheilu

Miten yhdistää kuntosaliharjoittelu ja muu urheilu: Vinkit…

Hyvinvointi, Liikunta ja kuntoilu, Palautuminen, Terveys, Uni ja lepo

Kuinka paljon lepoa tarvitaan treenipäivien välillä: 48…

Kehonrakennus, Liikunta, Voimaharjoittelu

Mikä ero on voimaharjoittelulla ja kehonrakennuksella?

Kuntosaliharjoittelu, Liikunta, Raskaus, Terveys

Onko kuntosaliharjoittelu turvallista raskauden aikana?: Kyllä, tietyin…

Kalorit, Liikunta, Ravitsemus, Treenaaminen

Kuinka paljon kaloreita pitäisi syödä treenipäivinä: Optimaalinen…

Henkinen hyvinvointi, Kuntosaliharjoittelu, Liikunta, Mielenterveys, Terveys

Miten kuntosaliharjoittelu parantaa henkistä hyvinvointia: Tutkimus

Ensiapu, Kuntosali, Liikunta, Terveys

Mitä tehdä, jos loukkaantuu kuntosalilla: Ensimmäiset askeleet

Dieetit, Ravitsemus, Terveys

Veriryhmädieetti: Mitkä ovat sen hyödyt?

Painonhallinta, Ravitsemus, Ruokavalio, Terveys

Nutrisystemin vaarat: Mitä sinun tulisi tietää?

Ravitsemus, Terveys

Nutrisystemin hyödyt: Laihdutus, helppous ja terveellisyys

Dieetit, Ravitsemus, Terveys

Veriryhmädieetin vaarat: Onko se turvallista?

Mayo Clinic -ruokavalio, Ruokavalio, Terveys

Mayo Clinic -ruokavalion hyödyt: Terveys ja painonhallinta

Ravitsemus, RAW-ruokavalio, Ruokavaliot

RAW-ruokavalion hyödyt: Mitä hyötyjä saat?

Anti-inflammatorinen ruokavalio, Ruokavalio, Terveys

Anti-inflammatorinen ruokavalio: Hyödyt ja vaikutukset terveyteen

Erityisruokavaliot, Ruokavalio, Terveys

Ornishin ruokavalion vaarat: Mitä sinun tulisi tietää?

Anti-inflammatorinen ruokavalio, Ruokavalio, Terveys, Vaarat

Anti-inflammatorisen ruokavalion vaarat: Mitä sinun tulee tietää?

Painonhallinta, Terveys

Jenny Craigin hyödyt: Miten se auttaa painonhallinnassa?

Erikoisruokavaliot, Ruokavalio, Terveys

RAW-ruokavalion vaarat: Mitä sinun tulee tietää?

Hyvinvointi, Laihdutus, Ravitsemus, Ruokavaliot, Terveys

Pritikin-dieetti: Mitkä ovat sen hyödyt?

Erikoisruokavaliot, Ruokavalio, Terveys

Eco-Atkinsin vaarat: Onko kasvipohjainen ruokavalio riskialtis?

Kasvisruokavalio, Ruokavalio, Terveys

Eco-Atkinsin hyödyt: Kasvipohjainen ruokavalio ja painonhallinta

Mayo Clinic, Ruokavaliot, Terveys, Vaarat

Mayo Clinic -ruokavalion vaarat: Mitä sinun tulee…

Dieetit, Ravitsemus, Terveys

SlimFast-dieetin vaarat: Mitä sinun tulee tietää?

Ravitsemus, Terveys

SlimFast-dieetin hyödyt: Laihdutus ja helppous

Ruokavalio, Terveys, Vaarat, Volumetrics-ruokavalio

Volumetrics-ruokavalion vaarat: Mitä sinun tulee tietää?

Ravitsemus, Ruokavaliot, Volumetrics-ruokavalio

Volumetrics-ruokavalion hyödyt: Laihdu ilman nälkää

Painonhallinta, Terveys

Jenny Craigin vaarat: Mitä sinun tulee tietää?

MIND-ruokavalio, Ravitsemus, Ruokavaliot, Terveys

MIND-ruokavalion hyödyt: Paranna aivoterveyttä ja muistia

Ravitsemus, Terveys

Sirtfood-ruokavalion vaarat: Mitä sinun tulee tietää?

Ravitsemus, Ruokavaliot, Sirtfood-ruokavalio

Sirtfood-ruokavalion hyödyt: Mitä sinun tulee tietää?

Ruokavalio, Terveys, Whole30

Whole30-ruokavalion vaarat: Mitä sinun tulee tietää?

Ravitsemus, Ravitsemustiede, Riskit, Ruokavaliot, Terveys, Tiede

MIND-ruokavalion vaarat: Onko se todella turvallinen?

Alkalinen ruokavalio, Ruokavalio, Terveys

Alkalinen ruokavalio: Mitkä ovat sen terveyshyödyt?

Alkalinen ruokavalio, Ruokavalio, Terveys

Alkalisen ruokavalion vaarat: Onko se todella terveellistä?

Dieetit, Ravitsemus, Terveys

HCG-dieetin hyödyt: Mitä voit odottaa?

Ruoka, Ruokavaliot, Terveys

Makrobioottinen ruokavalio: Mitkä ovat sen hyödyt?

Ravitsemus, Terveys

Makrobioottinen ruokavalio: Mitkä ovat sen vaarat?

Ornishin ruokavalio, Ruokavalio, Terveys

Ornishin ruokavalion hyödyt: Paranna sydänterveyttä ja painonhallintaa